うまくなかなかiかない日【10月28日】
10月28日
体重 58.6kg
体温 36.6℃
［朝ごはん］
11時 サプリメント
［昼ごはん］
冷奴(めかぶ)
ヨーグルト(チアシード バナナ1本)
サーモン ごはん
［夕ごはん］
ゴーヤと卵のいためもの
（いらいらしたので）あんかけやきそば（！）
ごま団子
アップルウォッチ
ムーブ ４７５kcal
エクササイズ ５０分
スタンド １５回
歩数５８１４ 距離３．７４ 上った回数６
わたしは学校にも通って社会人もしていて、育児もしていて。
なんでこんなに自分を追い詰めてしまったのだろうと現在少し後悔中で。
今日は、学校もあり、仕事もあり、毎週入れている加圧トレーニングもあったけど、加圧トレーニングの時間に急遽取引先に行かねばならない案件が舞い込んでしまった。
ストレスたまっていたから、トレーニングしたかったと思いながら、しぶしぶ仕事。
仕事が終わったのが19時半で、そこからプール行ってストレス解消しよう！と思っていたのに、なぜかジロ（下の子）のバイトの面接の場所まで車で迎えにきてといわれてしまい。そもそも、なんでそんな遠いとこにバイトいくんかね、と思いながらももう8時だし、そこから家に帰ると10時過ぎちゃうし、明日ジロも学校もあるだろうし、としぶしぶ迎えに行ってしまった。甘やかしすぎだよね。私も疲れているのにさ。
プールは21時までだったので、当然行けず、怒りのやり場がみつからず、思わず暴飲暴食。
明日の体重こわい。
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