11月5日 体重 58.7 kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯 スムージー 酢キャベツ 酢玉ねぎサプリメント ［昼ごはん］ ごはん（五穀米） 酢キャベツ酢玉ねぎ 味噌汁 鳥ごぼう にら玉 加圧前 ウィダーエネルギー 加圧後 プロテイン（水） ［夕ごはん］ 蒸し鳥とき…

11月4日 体重 59.3 kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯 オイコスヨーグルト（バナナ チアシード） 酢キャベツ 酢玉ねぎサプリメント ［昼ごはん］ セブンイレブンのサラダ （ブロッコリーとサラダチキンと卵がはいってます） 冷ややっこ ［夕ごはん］ 蒸し野菜…

11月3日 体重 58.7 kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯 ミックスナッツ 酢キャベツ 酢玉ねぎサプリメント ［昼ごはん］ お寿司7巻 ビール2杯 ジンギスカン0.5人前 いぶりがっこチーズ 2切れ さつまあげ 3分の1切れ フグ皮ポン酢 ［夕ごはん］ 具だくさん味噌汁…

タロ（長男）はASDで、手帳2級持ちですが、現在一人暮らしの練習中です。 だって、私がいつ病気にあるかもしれないし、ひとりで暮らすスキルって、実家にいるとなかなかつかない。 それは、かつての私もそうだった。 タロは下宿してから1年は経過した。あい…

11月2日 体重 58.8 kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯 スムージー（バナナ りんご キャベツ ほうれん草 みかん チアシード ） 酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ サラダ まぐろ軍艦３カン オイコスヨーグルト ［夕ごはん］ 袋ラーメン（鶏…

11月1日 体重 58.8 kg 体温 36.2℃ ［朝ごはん］ 白湯 豆乳スムージー（バナナ りんご キャベツ ほうれん草 チアシード 豆乳） 酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 焼ラーメン（セブンイレブン） ［夕ごはん］ あなごの天丼 アップルウォッ…

10月31日 体重 58.8kg 体温 36.4℃ ［朝ごはん］ 白湯 オイコスヨーグルト（りんご チアシードいり） さつまいも 酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ ひいややっこ（めかぶ・納豆） パルミジャーノレッジャーノ１かけ りんご4分の１ ［夕ご…

どうなるかわからないことって、どきどき。 わたしは10年前くらいに浮気をされて、離婚を申し立てられたのに、裁判沙汰に勝ってしまい、今に至るのだけど、実は15年前くらいにも浮気をされている。 そんなつれあいのことを許せるのかといえば、許せないかな…

なにかをやめるときって、人生の分岐点だよね。 10月30日 体重 59.1kg 体温 36.5℃ ［朝ごはん］ 白湯サラダ（ローストビーフ・玉ねぎ・ミニトマト） 酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ オイコスヨーグルト（チアシードいり） コストコサー…

10月29日 体重 59.2kg（！！！！） 体温 36.２℃ ［朝ごはん］ 白湯オイコスヨーグルト（チアシード） ヤクルト1000酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 海老とココナツのカレー キャベツサラダ 【加圧トレーニング時】 トレーニング前 BCAA …

練習させるのもなかなか手間であったりします タロ（長男）はASDで、手帳2級持ちです。 パニックを起こすと結構大変です。 自分の子だから贔屓目にみたくて、普通の子とそんなに変わらないって言いたいけど、手帳をもらえるということは、彼の違いや苦手な部…

10月28日 体重 58.6kg 体温 36.6℃ ［朝ごはん］ 白湯プロテイン酢キャベツ 酢玉ねぎコンビニコーヒー 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 冷奴(めかぶ)ヨーグルト(チアシード バナナ1本)サーモン ごはん ［夕ごはん］ ゴーヤと卵のいためもの （いらいらしたの…

10年前はこんなかんじやったわ（笑） 10年程前から母一人こども二人で生きてきて（離婚はまだだけど）、上の子どもがASDでいろいろ学校でやらかしたりしてきたので、学校の対応やら、通級の送迎（いつもの学校以外だったので）とか、とにかく大人の手が足り…

10月25日デトックスデー 体重 58.8kg 体温 36.3℃ ［朝ごはん］ 白湯スムージー酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 野菜スープ(キャベツ えのき なめこ にんじん ごぼう ) ［夕ごはん］ サプリメント 10月24日 体重59.0kg 体温36.5℃ ［朝ご…

リカツの記事を読む準別にまとめました♪ いまさら離婚をしようと思っています 大殺界とリコンと弁護士

いい運勢は信じて、悪い運勢はアドバイスとしてきをつける 来年離婚のアクションを起こそうと思うのだけど、このころになると、コンビニとか書店とかに高島暦の占いとかの本が並ぶ。2026年物があったので、ふとぱらぱらしたら、来年から私は大殺界のようだ。…

病院の前の風景。海とススキ、秋ですね。 ASDの息子は月に１度、神奈川の病院に通っている。電車で行くと往復５０００円くらいする結構遠い場所なので、一緒に行けるときは車で一緒につきそう。 車で片道1時間半くらい。 長男が中学2年生の時、ゲーム依存で…

よもぎ蒸しをAIにイラスト化してもらったら大分違ってわらえる。 今日は、朝の５時まで学校の課題をやってから仕事に行くことに。 上の個の下宿には今日は起こしに行かないですんだ。 仕事して、学校に行き、夕方はよもぎ蒸しにいった。 ストレスたまりぎみ…

ダイエットに栄養バランス管理は必須みたい ランキング参加中健康 今年の春からダイエットをはじめていまして。 理由としては、昨年まで家から出られなかった下の子どもと一緒にほぼ在宅ワークだった私は２年間で８キロぐらい太ってしまったのだけど、今年の…

うちの子はゲームに今でも夢中で、切り替えがなかなか… うちの上の子どもはASDとADHDを持ち合わせている。 パニック障害も持ち合わせているので、手帳２級所持者である。 小学校のときは、パニック起こして牛乳瓶を投げて割ったり、水筒を３階の教室から落と…

１０年前くらいに出ていったつれあいと、今更離婚をしたいと思っている。 夏に実家に帰省しているときに、貯金をすべて持って出ていった。 ＡＳＤの子どもは私の不安を感じ取り、部屋中走り回り、下の子はおろおろしていた。 わたしもおろおろしていた。 つ…

私にはこどもがいる。もうこどもではないけれど、私にとってはいつまでもこどもである。 そもそも、子どもってさ、子ども？子供？こども？どれが正しいのかな。 こども文化庁で調べてみたら、こんな感じで（笑） そもそも、１８歳から成人になってしまう日本…