10月29日 体重 59.2kg（！！！！） 体温 36.２℃ ［朝ごはん］ 白湯オイコスヨーグルト（チアシード） ヤクルト1000酢キャベツ 酢玉ねぎ 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 海老とココナツのカレー キャベツサラダ 【加圧トレーニング時】 トレーニング前 BCAA …

練習させるのもなかなか手間であったりします タロ（長男）はASDで、手帳2級持ちです。 パニックを起こすと結構大変です。 自分の子だから贔屓目にみたくて、普通の子とそんなに変わらないって言いたいけど、手帳をもらえるということは、彼の違いや苦手な部…

10月28日 体重 58.6kg 体温 36.6℃ ［朝ごはん］ 白湯プロテイン酢キャベツ 酢玉ねぎコンビニコーヒー 11時 サプリメント ［昼ごはん］ 冷奴(めかぶ)ヨーグルト(チアシード バナナ1本)サーモン ごはん ［夕ごはん］ ゴーヤと卵のいためもの （いらいらしたの…