メンザイフ【ダイエット11月4日】
11月4日
体重 59.3 kg
体温 36.5℃
［朝ごはん］
白湯
酢キャベツ 酢玉ねぎ
サプリメント
［昼ごはん］
セブンイレブンのサラダ
（ブロッコリーとサラダチキンと卵がはいってます）
冷ややっこ
［夕ごはん］
蒸し野菜
アップルウォッチ
ムーブ503kcal
エクササイズ 66分
スタンド 15回
歩数 8864 距離5.65 上った回数8
やっぱり、食べてしまえば体重は増える。
というか、食べる重さはあんまり変わっていないので、耐重が増えるのが不思議。
たぶん昨日の昼のごはんが、塩分が多いからむくみみたいなのの影響だったりするのかも。
今日からは普通の平日なので仕事やら始まって、結構歩けました。
歩けると、カロリーオーバーしても、少し免罪符な感じがして、いい。
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イミナクオチルコトモアル【ダイエット10月31日】
10月31日
体重 58.8kg
体温 36.4℃
［朝ごはん］
白湯
さつまいも
酢キャベツ 酢玉ねぎ
11時 サプリメント
［昼ごはん］
ひいややっこ（めかぶ・納豆）
パルミジャーノレッジャーノ１かけ
りんご4分の１
［夕ごはん］
大根とショウガのスープ
おすし♡
酢キャベツ
アップルウォッチ（つけ忘れて16時くらいから）
ムーブ 329kcal
エクササイズ 15分
スタンド 1②回
歩数3574 距離2.37 上った回数４
今日は、なぜかわからないのだけど、気持ちがず～んって落ちてしまう日でした。
あまりに気分が落ちていて、出かける気にもならず、人とも会いたくない。
う～ん、スタミナ切れのとき、こういう日ってみんなあるんだろうなと思う。
わたしはこういう時には無理しないようにしています。
最低限の仕事をこなし、サボタージュ。
ひたすら家で眠っていました。
夕方には少し元気が出たので、大根とショウガのスープ。
大根とショウガを擦って、そこにだし汁をいれ、ねぎをパラパラ。
う～体あったまる。少し辛くて元気出る。
ジロ（次男）が私が元気長いのを察して、大好きなお店のお寿司を買って帰ってくれました。
本当は、あんまり食べる気はしなかったのだけど気持ちがとてもうれしくて。
おいしくいただきました。
こういう元気のないときは、人の情がみにしみます。
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ダブル不倫したつれあいのことを許せるのか
わたしは10年前くらいに浮気をされて、離婚を申し立てられたのに、裁判沙汰に勝ってしまい、今に至るのだけど、実は15年前くらいにも浮気をされている。
そんなつれあいのことを許せるのかといえば、許せないかなあ、と思う。
1回目の時は、ジロ（次男）はおなかの中にいて、水商売をしてでも生きていこうと思い、つれあいと話し合いをした結果、一応元のさやに納まった形になった。
だけどさ、心は傷ついているし、うちのつれあいはさみしがり屋さんだと思うし、私が彼だけに気をかけるわけにもいかないし、だから、浮気前のときとはもう、関係性が違っていたんだと思う。
女は仕事をしないと、そういうときに泣き寝入ってしまうんだと本当に思ったし、そのあとしっかりと仕事をしはじめたのは、自分の軸をしっかりもちたかった（つれあいに依存していたくなかった）のも理由の一つだと思う。
23歳で結婚をしたから、結婚29年になる。そのうち18年は一緒に住んでいて、1年は微妙な期間、10年くらいは婚姻費用だけで、音沙汰は一切ない。私は、裁判でつれあいにいろいろされたから、たぶん会うことがあったら過呼吸になっちゃうかも。
でも、もう10年たつし、婚姻費用は法的措置をきっちりとっているので、とりっぱぐれもない。でも、結局差し押さえもしないで、10年だから、彼なりに責任を果たしてくれたと思うので、許せないけど怒りはだいぶ収まったと思う。
子どもたちも、「順番が違っただけだけど、家族への裏切り」という表現になっているから、人間だもの仕方がい、というスタンスになりつつあるし。
時間が薬になったのだと思う。
結婚って、結局他人だから別れることもあるのは当たり前。
わたしも子育てで手いっぱいで彼をないがしろにしてしまったこともあると思う。
別れるまでは現状のままだけど、再び恋もしてみたいし、再婚はしないと思うけど、パートナー的な人はご縁があったらいてもいいかもと思う。
でも、今度は自分を抑え込まずに、自分らしく！ができないといやかなあ。
恋愛観、若い時とはだいぶ違う気がする。
自分らしくをなくさずに、相手も配慮していく生活…恋愛下手な私にはハードル高いから一生ひとりかも。ま、それもよし。
まずは、いまのつれあいとのお別れをしっかりしよう。こわいけど。
大殺界とリコンと弁護士
来年離婚のアクションを起こそうと思うのだけど、このころになると、コンビニとか書店とかに高島暦の占いとかの本が並ぶ。2026年物があったので、ふとぱらぱらしたら、来年から私は大殺界のようだ。
大殺界ってたしか3年もあるよのね。つれあいが出ていった時もたしか大殺界が絡んでいた。だからって別に占いとか暦などを信じ切っているわけではないのだけど、あまり大きい決断をしないほうがいい時期と書いてあると、悩むよね。
リカツって、小さな決断とはいいがたい。
うまくいかなかったときに、あ～時期をずらせばよかった！とか思いたくないやん。
思わず子どもに相談したら、一笑されてしまった。
「おかあさん、そんなん、信じてるんやね～」
いや、そういうわけではないけど。
でも、一度決めたら進まなきゃいられないたちだしさすがに3年も待てないし、今年も10月終わりで2カ月しかない中、2か月で終わるとは思えないし。
あ～…って思ったけど、たぶん来年動きます。
離婚訴訟（わたしはされた側）されたときは、弁護士さんを頼んだけど、今回も頼む予定。頼むと高いけど、やはり精神的に重い案件は、自分でなにもかもすることが良いとは思えない。
仕事やら普段の生活をしっかりとキープして、私の心の健康はなんとか、ダウンはさせない（決して健康とはいえないが）ことが大事だと思う。
いつからアクションおこそう。
弁護士さん選ぶときは、お金が心もとなければ 法テラス
がおすすめ。分割ができるから。
でも、年配の弁護士や新進気鋭（要は新人）の弁護士が多い。
なので、探し方としては、法テラスもやってます～というよさそうな弁護士を弁護士さんのホームページから探して、法テラス経由で契約することが良いと思う。
あと、弁護士さんの相談は基本有料だけど、方針があう弁護士さんに会えるまで相談は重ねたほうが良い。一生に1度あるかないかの大きなことだからね。
数十万とんでくなあ。
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いまさら離婚をしようと思っています
１０年前くらいに出ていったつれあいと、今更離婚をしたいと思っている。
夏に実家に帰省しているときに、貯金をすべて持って出ていった。
ＡＳＤの子どもは私の不安を感じ取り、部屋中走り回り、下の子はおろおろしていた。
わたしもおろおろしていた。
つれあいの部屋ががらんどうになっていて、つれあいの通帳に家の貯金はすべてまとめていたから、私の貯金は先月今月の直近の売り上げ（自営業なので）だけ。
そういうときのことって、いまだにいろいろ覚えていたりするけれど、変なことしか覚えていない。
たとえば、台所から持ち出されていたのが柄のない行平鍋と半分われているまな板だったとか。
バスタオルとバスマットをつかいたがらないつれあいだったので、久々にバスタオルとバスマットを使えた不思議な気持ちとか。
その際につれあいに家出の理由を聞いたところ、価値観の違いで一緒にもうすめない、私のことが怖いといわれた。
でも、家出する半年前につれあいは恋をしていて、その話し合いをして、別れたといった直後だったんだよね。
わたしはどうしてよいかわからなかったから、子どもたちにきいてみた。
「あなたたちは、どうしたい？」
当時小学２年だった下の子が言ったのが、
「一緒に４人ですみたい」という一言だったから、とりあえず、やり直してみる方向で話してみることにした。
だって浮気していた彼女とは別れている（つれあいの自称）らしいし、家族としての関係修復もできるかもしれないし。
でも、態度がおかしかったから、私はとりあえず泣き寝入りは嫌なので、念のために探偵さんに調査をお願いした。
結果別れていなくて、女性の近くにアパート借りて住んでいて。
それを話したら、離婚調停の通知が裁判所から送られてきた。
わたしは、本当にどうしてよいわからなかったから、離婚することになるとしても、子どもたちに「裁判に負けちゃったからごめんね～」って言い訳したくて、「離婚しない方向」でとりあえず戦うことにした。
裁判は５年くらいかかって、なんと、こちらが勝ってしまい、いまだに離婚できていないのだけど。
いまだに私のその当時の気持ちがわからないでいる。１５年以上つれそっていたので、家族としての情はある。それは、たぶん今も。でもね、その当初つれあいを異性として好きだったのかな。今はその気持ちはないと思うんだけど、あのときはあったのかな。
子どもたちの気持ちが「離婚してほしい」という方向に変化したのが数年前。
下の子どもが最終学歴にさしかかって養育費の目安がついたら、離婚手続きリベンジしようかな、となんとなく考えていた。
今が、その時期だったりする。きりよく来年あたりに始動できればと計画中。
ブログつづけていたら、ブログでぼやこうかなとは思ってます。
このときは、１０キロくらい痩せたんだよね。そのあと１５キロくらい太ってしまったけど。今度は健康的にダイエット中。それもそのうちブログでね。
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